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理想系

あなたのために筋トレメニュー作りました

サボりがちなそこの君 躰、鍛えていかない？

筋肉痛の時の筋トレは逆効果だそうです。

毎日の筋トレのノルマを決めよう！

ファイトだよ！

さぁ、ここは筋トレスレだ 表示された数値の分だけ指定された筋トレをするんだ 目指せ筋肉の塊ｯﾂﾂ‼

この一週間すうれんのメンバーが何をしていたかがわかります。土日は何してるかって？シエスタとか筋トレとかしてるよ…きっと…

じぶんよう

夏までにかっこいい肉体を手に入れるための診断です。 ＊なれなかった時の保証はしない。

その名の通り

あなたに今日オススメの筋トレを診断します。

指定されたキャラで指定された回数分勝利するまで、あなたはガチ部屋を出ることができません。あなたは無事罰ゲームを受けずにガチ部屋を出られるか！？

今日の筋トレメニューです

大倉くんがちゃんと歌える日を夢見て

お前は筋トレして噴火させることが出来るのか？

夏だし体を鍛えよう

あなたが今日やる筋トレのメニューを決めてくれます。素敵。

たくさんあります。ええ まだ少ないけどw

RTされた数だけ、指示の行動をしてくださいね。夜中に出しても皆寝てる気がしました…

貴方が筋トレしたらどうなるかを診断しますw

あなたへの筋トレを教えます。

あなたの筋トレメニューを診断します。

あなたにピッタリの筋肉トレーニングメニューを用意しました!

あなたに今日はこの筋トレを

Twitterで筋トレのノルマを設定します。

あなたが腹筋を割るにはこのくらいの期間筋トレとプロテインが必要なようです

筋トレを始めようというアナタがすべき事を診断します

筋トレします

～RTで、筋トレをしましょう。Twitterを使用することをおすすめします

寝る前に筋トレしましょう。フォロワーの名前を入れても面白いかも。他の診断もよかったらどうぞ→http://shindanmaker.com/author/kohlogy

まずは

あなたが今日するべき筋トレ

Twitterの名前からあなたが今やるべき筋トレのメニューを考え、その後えられる効果をおしえます。その後はそれを絶対にやりなさい。笑

何日筋トレをしたら女子にモテる？

今日あなたがやるべきトレーニングを診断します。

指示に従って筋トレすると筋肉がつきます。

自分用。いつも三日坊主なので作ってみました。ロングブレス＋腹筋、腕立て、背筋、スクワットを30×１セットor30×２セットをやるような感じで毎日続けれたらなと。※被る場合があるので入れ替えること。全種類できるようにする。

RTされたら、こなさなければならない筋トレを指定します。

言われた通り筋トレするだけったーｗｗｗｗ

筋トレメニューを作成します。

今すぐできる！あなた専用のおすすめ筋トレメニューを診断します。腕試しにどうぞ！

今日の筋トレメニューどうしようかな？※日替わりです ※かなり適当です。後で増やします

【ID腹筋】どうせ暇なんだろ？これだけやって寝なさい。（道具不要：知らない単語はググってね☆）

器具無しでもできるのでやってみてください

今日のあなたの筋トレメニューを診断しマッスル。日替わりでメニューが変わりマッスル。日々の積み重ねが、成功への近道だっ！！※ネタも入ってるので、そこはどうにかしてください。

体に良い事なので無理をせず頑張りましょう。

甘ったれ用に軽めのメニューにしといてやる。さぼったら承知しねぇかんな

君にピッタリの筋トレがわかるぞぉおお！

本日の筋トレメニューを教えてくれます。