鶏もも肉(小)1枚 塩小さじ1/3(鶏もも肉のg数の0.8%) 玉ネギ1/2個 グリンピース(生)大さじ4 マカロニ80g サラダ油少々 牛乳350ml バター25g 小麦粉大さじ3 塩適量 ピザ用チーズ

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