今日の腹筋回数を決めてみましょう。腹筋回数指南用なので現実的な回数しか出ませんよ?少なかったら自主練で増やせばいいと思うの! (修正)セット数の出現率を調整しました。1セットなんて甘いこと言わせない!
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